24/7ワークアウトはダイエットに特化した完全個室のプライベートジムです。
ライザップと比較してみると価格は2ヵ月で10万円以上安くなりますので、「通ってみようかな？」と思われている方も多いと思います。
あなたもその一人ではないでしょうか？
でも、いくらライザップより安くても2ヵ月で20万円以上の出費にはなりますので、「痩せなかったらどうしよう…」と不安に思ってしまう部分もありますよね。
そこでこちらでは、24/7ワークアウトで痩せないことはあるのかを250件以上の口コミを確認してまとめてみました。
これを読むことで、24/7ワークアウトに通う前に行った方が良いこと、そして通っている最中に意識したいことがわかりますので、ぜひ参考にしてみてください。
【この記事の目次】
24/7ワークアウトは痩せない人がいる？
まず24/7ワークアウトで痩せない人がいるのかについてですが、250件以上の口コミのうち痩せなかったという人は3名しかおられませんでした。
つまり、割合にして1.2%の人が痩せない結果となり、98.8%の人は効果を実感していることになります。
口コミを見ていると本当にほとんどの人が高評価となり、以下の喜びの声が多く寄せられていました。
- コスパが良いから始めやすい
- 仕事終わりの遅い時間にも通えるので気に入っている
- 自分に合った正しいトレーニングを身に付けられる
- 手ぶらですぐに立ち寄れるから通いやすい
- 2ヵ月で10kg以上痩せられたので服を買いなおした
- なりたい自分になれて満足しています
- 運動が苦手な私でも続けられて自信になった
などなど、口コミを読んでいても生き生きとした様子が伝わってくるものが多かったです。
でも、これだけ痩せられている人がいるなかで、3名の方は思った効果を得ることができなかったので、その人たちの口コミが気になりますよね。
では、その3名の人たちは何が違っていたのでしょうか？
24/7ワークアウトで痩せないのはどんな人？
24/7ワークアウトで思うような効果が得られなかった人の口コミが以下になります。
まず、評価が低いのは、トレーニング内容云々ではなく、痩せなかったからです。
元々、炭水化物系の高カロリーなものが好きで、夜遅くにもがっつり食べていましたし、お菓子もチョコやポテトチップス、ケーキと毎日かなり食べていました。
ずっとそういう生活をしていて、ぶよぶよとした脂肪とたるみができ、万年太っているのが嫌になったので、一念発起し、このジムで体を引き締めようと通い始めたのですが。２ヶ月コース、週二回のトレーニングで毎回筋肉痛になるぐらいには、ちゃんとトレーニングしていたと思います。トレーナーさんもそうおっしゃっていました。毎回倒れそうになるぐらい、自分的には頑張ったはずです。
糖質に関しても、糖質表示のあるものを選択し、サラダを中心にたんぱく質の量も計算しながら食べました。脂質も抑えるようにとのことで、それにも従っていました。あれだけ爆食いしていたので、糖質制限だけでもそこそこ効果はあるかと期待していたのですが、筋肉つかない、体重減らない、ある意味驚きの結果です。
筋肉痛が無い時に自宅でも軽いストレッチをしてもいいとのことで、それも行っていたんです。
プロテイン、BCAAなど、ジムから出ているものは一通り購入して挑みました。それぐらい必死だったので。これだけ結果が出ている方が多い中で、結果が体脂肪減だけなのは悲しいですが、運動は継続していこうと思います。（元から一日で数％体脂肪が増減することがあるので、その範囲の変化しかなかった）
トレーナーさんの指導はとてもよかったですし、フォームも都度見てもらえるし、自宅や一般のジムとは違い、厳しめなトレーニングが出来るので、通って良かったと思います。
たぶん、太っているのなら、トレーナーさんの指導に従い、糖質制限をしていれば本当にほとんどの方は痩せると思います。
引用：クチコミュニティ
１ヶ月で体重－2kg、体脂肪率－2%でした。
いろいろアドバイスを頂きましたが、落ちるスピードの遅さは改善されず。
おそらくこのジムに行く前から糖質制限をしていたので、
体が省エネモードになっており、脂肪を燃焼してくれなかったのが原因とのことです。ただ、１ヶ月間あれだけきついトレーニングをしたので、
体が引き締まったのは感じることができました。
ズボンを履くと、太ももとお尻に少し余裕を感じました。私みたいに長く糖質制限をしている方は
結果が出にくいかと思います。
今まで炭水化物をたくさん食べている方が
ここのトレーナーさんのアドバイス通りに糖質制限をすれば、
その反動に体がびっくりして
一気に体重が減るのではないかと感じました。引用：クチコミュニティ
女性に人気があるということでこの24/7ワークアウトを選んだんですが、おもったよりも効果がありませんでした。
サプリメントとかと違って、これは体を動かすトレーニングを実際にやってみた結果のことなので、この結果についてはちょっと残念かなと思っています。
ホームページとか口コミでは2ヶ月で十分効果が出るという触れ込みでしたが、少なくとも私にはあてはまらなかったようです。
料金もそれなりにかかるんで、結果がでなかったことは…うーん、という感じです。引用：クチコミュニティ
思った効果が得られなかった3名の方の口コミは以上になります。
期待したほど痩せなかった口コミをまとめると、
- 体質的に筋肉がつきづらい人
- すでに糖質制限をしていた人
- 痩せるスピードが遅い人
という原因があることがわかりました。
どの口コミもトレーナーの指示にはしっかりと従って頑張ってトレーニングされていた方ばかりだったので、かなり信憑性のある内容だと思います。
24/7ワークアウトは基礎的なトレーニングが多いとはいえ、筋肉をつけることでカロリーを消費して糖質の少ない食事内容に見直すことで理想の身体を実現していきます。
そのため、そもそも筋肉がつきづらければ実質食事管理のみとなり、なかなか痩せることができないのも頷けます。
また、24/7ワークアウトは2ヵ月という短期間で痩せるためのプログラムを組んでいますので、体質的に時間をかけて痩せていく人やある一定の期間を超えるとどんどん痩せていく人などは効果が実感しづらいのかもしれません。
こういった体質的なことは初めてのダイエットだと自分の身体でもわからないと思いますので、残念に思ってしまいますね。
ただ、24/7ワークアウトに通う前から糖質制限をしていたため、身体が省エネモードに入っていたというケースは事前に改善することができます。
24/7ワークアウトでは「3食食べて痩せるダイエット」を推奨していますので、仮に今まで1日2食だったとしても3食食べるように改善されていきます。
これは良質な筋肉を短期間でつけるためにも、基礎体力を向上させるためにも必要なことなんですね。
そのため、もしあなたがすでに糖質制限を実践しているというのであれば、むしろその頑張りはトレーニング中の頑張りを勿体のないものにしてしまう可能性があります。
ですので、24/7ワークアウトに通う前提があるのなら、今のうちから3食しっかり食べる習慣をつけることで痩せやすい身体の下地をつくることができると言えます。
ジムに通う前の行動がトレーニング中の効果に影響を及ぼしていたというのは意外かもしれませんが、良い参考事例がありますので反面教師にして頑張ってみてください。
24/7ワークアウトで痩せるために意識したいこと
ここで、24/7ワークアウトで痩せなかった方を含め、口コミを読んでいて気になったことをご紹介しますね。
このポイントを意識するだけで2ヵ月間の効果は断然違ったものになると言っても過言ではないと思います。
そのポイントとは“トレーナーと積極的にコミュニケーションをとる”になります。
「なんだそんなことかよ…」
と思われるかもしれませんが、かなり重要なポイントになります。
なぜなら、受け身の姿勢でいるために本来もっと早い段階で得られたダイエット知識やトレーニング法などを後から知ったという方が複数おられたからです。
「もっとトレーナーに質問していれば良かった」
「正直に食生活を話していれば良かった…」
「痩せたい部分を伝えておけばよかった」
などなど、トレーニング期間が1ヵ月以上過ぎてしまってからコミュニケーション不足に気づいて勿体ないことをしたという人が結構おられるんですよ。
痩せない口コミにもあった“糖質制限を事前にしていた”という方も、入会前の無料カウンセリングで伝えていれば入会の時期をずらすこともできましたので、違った結果になっていたかもしれません。
24/7ワークアウトはトレーナーが初回の無料カウンセリングから食事指導、トレーニングまで全てを担当しています。
そのため、お金を払う先は24/7ワークアウトという企業でも、あなたを期間中マンツーマンでサポートしてくれるのは1人のトレーナーなので、コミュニケーション不足はダイエットの進み具合に致命的な影響を与えてしまうのです。
ですので、奥手であったりコミュニケーションが苦手という方もおられるとは思いますが、なるべく積極的に自分から質問を投げかけてみるなど意思疎通を大切にしてみてください。
24/7ワークアウトのトレーナーは栄養学からトレーニング法まで痩せるために必要な知識は全て学んだプロとなり、経歴も大学でスポーツ学を専攻していたなど信頼できる実績があります。
あなたが質問をすることでそれらの知識を引き出すことができ、より良好な関係を築くことができますので、この蓄積はダイエット効果にも大きく影響していきます。
トレーナーは一度決定したら変更ができないということはありませんし、事前に希望を伝えておくことでより相性の良いトレーナーに担当してもらうこともできます。
24/7ワークアウトに通う前はコミュニケーションを意識していても、いざ通ってみると忘れていたということもありますので、主体性をもってダイエットにチャレンジしていきたいですね。
たとえ痩せなくても30日間の全額返金保証がある
24/7ワークアウトはたとえ痩せなかったとしても30日間の全額返金保証を用意してくれています。
30日間で身体の変化がないという以外には、以下の条件をクリアする必要があります。
1.トレーニングスケジュールを守られた方
2.初回トレーニングから３０日以内に全額返金の申し出をされた方
3.トレーニングの遅刻・２４時間以内のキャンセルがない方
4.トレーニング日時の変更が３回以上ない方
全て普通にトレーニングしていればクリアできる条件ばかりですね。
このように、たとえ痩せなかったとしてもあなたが支払った金額は全額戻ってきますので、文字通りノーリスクでお試しすることができます。
痩せなかったら残念ではありますが、トレーニングや食事管理の見直しをすることもできますので、デメリットばかりではありません。
興味をもったり頑張りたいと思ったときがダイエットの始めどきなので、まずはカウンセリングで相談されてみることをおススメします。
24/7ワークアウトの無料カウンセリングで質問してみよう
24/7ワークアウトは全ての店舗で無料カウンセリングを実施してくれています。
このカウンセリングではトレーナーが直接あなたのライフスタイルから運動経験、体質や気になる身体の部分、痩せたい箇所、ダイエットの体験談などをヒアリングしてくれます。
2ヶ月間でおよそどれくらいの身体になることができるのかも詳細に教えてくれますので、非常にためになる時間を過ごすことができます。
カウンセリングは入会後のミスマッチを防ぐため必須とはなりますが、強引に入会を勧められることはありませんので安心です。
せっかくの無料カウンセリングですから、
「私が2ヵ月で痩せられる限界値を知りたい」
「どんなものを食べたらいけないの？」
「3食食べて痩せられるって本当？」
「痩せられなかったら返金はしてもらえるの？」
など少しでも気になることは全て質問してみてください。
どんな質問にも笑顔で答えてくれますので、思い切ってカウンセリングに行って良かった！と思えることでしょう。
ただ、24/7ワークアウトは業界でも本当に人気となっていますので、予約が取りづらくなっているもの事実です。
私は2週間待ちましたので、早め早めに行動されるに越したことはありません。
今のうちに申請しておくと、それだけ希望の日時で調整してもらいやすくなりますので、予約が埋まらないうちに申し込みを済ませておきましょう。
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