ダイエットジムのエススリー(esthree)が気になっているけれど…
「エススリー(esthree)って痩せないの？」
と気になってしまいますよね。
いくら自分にやる気があってもトレーナーが素人では話にならないですし、数十万円のお金を出すことになるので余計に敏感になってしまうことだと思います。
そこでこちらでは、240件のリアルな口コミを検証し、エススリーが痩せないのか調べてみました！
しっかりとチェックしていってくださいね。
【この記事の目次】
エススリーは痩せないことがある？口コミをまとめてみました
エススリーは痩せないダイエットジムなのでしょうか？
今回私は240件にわたる口コミを確認してみたのですが、そのなかでも低評価の口コミと高評価の口コミをまとめてみました。
どの口コミも無料カウンセリングだけでなく、実際に2ヵ月通ってのリアルな意見になりますので、これから通おうと思われている方の参考になるはずです。
それではいってみましょう。
低評価の口コミまとめ
エススリーではマンツーマンで運動・栄養指導をしてくれるんですが、私はあまり身体の変化を感じることが出来ませんでした。やはり二ヶ月間の短い期間だったからでしょうか…。ここではトレーナーさんに専門的な知識や運動・正しいダイエット方法について詳しく教わる事が出来たのでそれは大収穫だったと思います。この収穫を絶対にいかしていきたいと思います。
引用：クチコミュニティ
エススリーですが、正直高いです。
お金のことばかり言うのもどうかとは思いますが、先立つものがなければ何もできないし、本当の話をすべきだと思ってコメントします。
確かに効果はあります。立地も良いので、高い料金が発生することはある意味やむをえないことなのかもしれません。
それでも、やっぱり高いよりは安い方が絶対に良いですよね。
私は2ヵ月でおよそ10キロほどの減量に成功しましたが、もっと安くてもっと別の方法があったんじゃないか、といつも思ってしまいます。
ここまで高いお金をかける必要が果たしてあったんだろうか、などと考えるとちょっと嫌な気分になります。引用：クチコミュニティ
エススリーでは正直なところ少しがっかりしましたね。
痩せるためには「適切な運動をしましょう」ってそんなこと誰でも思うっちゅうねん。
ていうかダイエットしたけりゃ運動、て誰もが思うことじゃないですか。
で、そのための適切な運動方法を提供してくれるところがエススリーと思っていたのですが、その内容についてもそれほど目新しいものはありませんでした。
これならまだウォーキングしている方がずっとマシです。お金かからないですから。
時間とお金をかけてもあまり効果がないトレーニングをしても意味はないかな、と思いました。引用：クチコミュニティ
実際にトレーニングをしてくれるスタッフさんの中には態度があまり良くない（というかわたしと合わない）人が少なからずいますので、そういう人と短い期間ながらでもコミュニケーションをとる必要があるのはちょっとデメリットと思いました。
引用：クチコミュニティ
最初はやる気満々で取り組んでいたのですが、筋トレ中心で機械ばかりで使い慣れていないのもあり楽しいと思えませんでした。
もっと軽く走ったり気楽なトレーニングもしてほしかったなと思います。食事もトレーナーに1日の食事をメールで報告するのですが、報告するがために食べたいものもを我慢するようになってしまいました。
痩せていくことは嬉しいのですが、もっと楽しく痩せていきたいと思うようになっていきました。ですがコース自体が2か月だったのでお金を払った以上続けなければという気持ちで2ヶ月頑張りました。結果5キロの減量に成功。ですがもうこのダイエットは私にとって苦しいだけのものでした。引用：ランクルー
低評価の口コミをみていると、
- 値段が正直高いと思う
- 身体の変化を感じることができなかった
- 別の方法があったんじゃないかと思ってしまう
- 目新しい運動法がなくがっかりした
- 合わないスタッフさんがいる
- トレーニングが機械ばかりで楽しくなかった
- 食事管理のメールが負担で食事を楽しめない
といった口コミが目立ちました。
確かに、ダイエットジムといえば最もリーズナブルなコースでも25万円前後の費用が発生してしまいますので、2ヵ月でこの料金は高いと感じますよね。
地域のスポーツジムなら1ヵ月1万円が相場ですから、余計に高く感じてしまうと思います。
それがゆえに、もっと別の方法があったんじゃないかと思うことも自然なことなのかもしれません。
トレーニングも楽しければ良いのですが、ジムのマシンに慣れなかったり、食事が楽しめなかったら苦痛で仕方がないこともわかります。
その上で身体の変化を感じることができなければ、気持ちも沈んでしまいますよね。
また、トレーナーとの相性が合わないこともストレスになりますので、ダイエット効果にも影響してしまうと思います。
エススリーでは、
- 腹筋
- スクワット
- バランスボール
- バーベル
- パワーラック
- ダンベル
- ラットプルダウン
- ベンチプレス
などのトレーニングを行っていきますので、真新しいことはなく王道のトレーニングと言って良いと思います。
そのため、「楽しくラクに痩せたい」、「画期的なダイエット方法を知りたい」、「価格の高さがどうしても気になる」という方は、エススリーは向かないジムなのかもしれません。
低評価の口コミを出されている方は全体的に決められたトレーニングや食事管理がストレスになる方が多い印象を受けましたので、そういった方は止めておいた方がよさそうです。
逆に言えば“決められたことだけやっておけば良い”とも言えますので、これがストレスにならず楽だと感じる方は向いていると思います。
高評価の口コミまとめ
低評価の口コミを見たところで、高評価の口コミもチェックしていきましょう。
ここはマンツーマンだけど、食事制限は管理栄養士ではなく、専属のパーソナルトレーナーが指導してくれますし、自己申告制なので、某有名パーソナルジムほど厳しくないし、しかも自由裁量度が高い。
引用：クチコミュニティ
エススリーのトレーニングはトレーナーさんのクオリティがはんぱないです。
ダイエットとしての効果もかなりのものが実感できます。
カウンセリングでは人それぞれ異なる体質や体力、運動能力などいろんなところを総合的に考えてトレーニングメニューを判断します。
その結果、自分が目標とする体重に近づけることができるのです。
エススリーでトレーニングをして本当に良かったと思っています。引用：クチコミュニティ
ここはウェアレンタルもしてくれて、手ぶらで通えるし、会社と自宅の間にあるのでここに決めました。食事内容はメール報告のみ、アドバイスはくれるけども、あとは自己裁量という部分も自由度が高く気に入りました。
あまりキツキツにやられるよりも、これくらい放置してくれる方が良いです。引用：クチコミュニティ
私は出産後15キロ太った身体をなんとか戻そうと思って絶食を繰り返していましたが、逆に太って悩んでいました。
子供も小さいので大変困っていたのですが、エススリーは託児所があるので子供のことを気にせずにトレーニングに集中できる大変嬉しいサービスがあります。
産後太りでストレスを抱えている母親の皆さん、エススリーならなんとか妊娠前の体に戻れますよ！
私も完全には戻っていないけれど、8キロ痩せてみんなにびっくりされています！
ここは完全マンツーマンなので恥ずかしくないです。引用：クチコミュニティ
エススリーでは基本60分一コマなのですが、1時間ずっと動きっぱなしではなく適度に休憩をはさみますので、「しんどさ」という意味ではそれほどでもないですね。
こちらの体力にあわせた最適なトレーニングを考えてもらうことができますので、決して「できない」レベルのトレーニングではないです。
また、食事についても名目としてはいちおう「糖質制限」という形で進められることになりますが、これも決して我慢ばかりというわけではなく、無理なく続けることができる範囲での制限となっています。
ダイエットというテーマで取り組んだものの、思ったほど制限がなくて良かったですね。引用：クチコミュニティ
指導も分かりやすいし、モチベーションを上げてくれる。
特に食事に関する知識は本当に凄い。
タンパク質を運動後に飲む理由などは理にかなってしますし。引用：クチコミュニティ
もしもどこか運動できるところを探しているということであれば、エススリーがおすすめですね(*’▽’)ノ
理由は、誰でも体に対して一定以上の効果を実感することができるからです。
エススリーは運動が苦手な人はもちろん、好きな人でもそれぞれに見合ったトレーニングをちゃんと考えてもらうことができます。
だから運動が得意ではない人でも一定の効果をあげることができるんです。もともと私は運動が好きではなかったのですが、エススリーのおかげで運動が好きになりました。
引用：クチコミュニティ
エススリーでトレーニングをしましたが、とっても楽しかったですね。
肉体的にはかなりきついんですけど、それ以上に精神的にはかなり楽でした。
楽しかった理由としては、ギリギリこちらがクリアできるラインでトレーニングメニューを組んでもらえるのでがんばったら達成感がすごくあるんですね。
これなら効果があるかな！？と思ってたら本当に効果がありました！引用：クチコミュニティ
エススリーのホームページに載っている人はサクラで客寄せパンダなんでしょ？とおもっていたのですが、実際に試してみた私がその「客寄せパンダ」になってしまいました(笑)
ダイエットといえば「しんどい」、「苦しい」、「続かない」と思っていたのですが、専属のトレーナーさんと一緒にすることでかなり楽に進めることができます。
たくさんの人がダイエットに苦労していると思いますが、そんな人たちにこそエススリーが良いと思います！
引用：クチコミュニティ
高評価の口コミをまとめると、
- 自己申告制で自由裁量度が高い
- トレーナーのクオリティがはんぱない
- 自分に合わせて良く考えてくれている
- 託児所があるので嬉しい
- ほどよいキツさで達成感がある
- 糖質制限も我慢ばかりでなく無理なく継続できる
- 指導がわかりやすくモチベーションをあげてくれる
などの口コミが見られました。
低評価の口コミでは決められたトレーニングや食事が楽しめないなどがストレスとしてありました。
しかし、高評価の口コミではスポーツジムのなかではむしろエススリーは自由度が高いと言われていますので、結局は個々の受け取り方の問題なのかもしれません。
トレーナーさんの相性の問題はありますが、どのトレーナーもクオリティが高く運動経験などに合わせてメニューを組んでもらえるので安心感がありますね。
指導もわかりやすく、ギリギリのキツさなので達成感があって続けやすいという口コミもあり、楽しさが伝わってくる内容でした。
糖質制限は大変というイメージがありますが、無理なく継続できると言われていましたので、少しハードルが低く感じられたのではないでしょうか。
エススリーは託児所があるので産後の方でも子供を気にせず通えるのが良いですね。
エススリーに通われている方は、みんなダイエットの成果が出ているので痩せないということはないとわかって良かったのではないかと思います。
エススリーで痩せないは嘘！ 低評価の解決策をご紹介
低評価と高評価の口コミをみていると、トレーニングと食事管理を実践すればエススリーで痩せないことはないとわかります。
でも、「やっぱり低評価で言われていた問題が気になる…」という方もおられると思います。
そこで以下より、低評価をプラスに変える考え方を中心にした解決策をご紹介していきます。
料金がすごく高いと思う
実は、エススリーはダイエットジムの中でも割安さ1位を実現している唯一のジムになります。
そのため、エススリーで高いと感じると他のジムへ行くことはできず、ダイエットジムそのものを諦めるしかありません。
でも、「やっぱり一人では限界があるしエススリーで頑張りたい！」と思う自分もいるのではないでしょうか。
それであれば、無料カウンセリングの段階で徹底的にどんなトレーニングでどれほど痩せていくのかを納得するまで聞いてしまいましょう。
あなたが「到底自分では不可能なダイエットがエススリーではできる」と感じたのであれば、価格以上の価値を感じ取ることができるはずです。
もし、「この程度のダイエットしかできないのか…」と思うのであれば後悔する可能性が高いと思いますので、マイペースなトレーニングで頑張られた方が幸せだと思います。
別の方法があったと思ってしまう
エススリーに入会をしても思ったほどの刺激を感じられずに、もっと別の方法があったと思うこともあるかもしれません。
そんなときには、事前に考えられる全てのトレーニングを実践してしまいましょう。
巷には痩せるダイエットサプリなどもありますが、結局ダイエットは筋肉をつけるためのトレーニングと糖質制限がメインになりますので、運動も節制もしなければなりません。
もしそれが自分でできれば儲けものなので、一度チャレンジされてみてはいかがでしょうか。
その上で、「やっぱり自分一人ではダメだ…」と感じたのであれば、エススリーでのトレーニングがその分真剣に取り組めることだと思います。
合わないスタッフさんがいる
ダイエットは相性も大事です。
同じお金を支払っていても、合うトレーナーさんと合わないトレーナーさんとではダイエット効果も目に見える形で違ってくることだと思います。
このデメリットを避けるには、無料カウンセリングの段階で要望をしっかりと伝えておくことです。
合わないトレーナーと2ヶ月間をともにするのは心身の面でも不調をきたすと思いますので、あなたの意思をしっかりと伝えることが大切です。
「面と向かっては言いづらい…」という方は、無料カウンセリング後に電話にて要望を伝えておくと良いですね。
エススリーもビジネスなので、あえて合わないトレーナーを担当にして悪い口コミが流れそうなことはしないはずですよ。
トレーニングが楽しめない
エススリーは大きな筋肉を増やしていくという短期ダイエットの王道の手法を用いています。
そのため、必然的にマシンを使用した地味なトレーニングとなりますので、全然楽しめないという方もおられることだと思います。
そんなときは、声かけをしてくれている専属のトレーナーさんにその旨を伝えることから始めてみましょう。
エススリーのトレーナーは大学で運動方法を学んだ有資格者や、パワーリフティングなどその分野のトップランカーとなり、こと運動に関してはプロ中のプロとなっています。
ですので、トレーナーさんはあなたがどんな運動なら楽しめるのかを聞くことができると、
「こんな運動法もありますがどうですか？」
と優しく提案してくれることだと思います。
楽しめなかったり不満に思ってしまう一番の原因はコミュニケーション不足であることが多いので、積極的に自分からどうしたいのかを伝えることが大切ですよ。
食事管理(糖質制限)が負担に感じる
食事管理はこれまで自由に食べていたものをいきなり制限することになりますので、誰でも負担に感じてしまいます。
ただ、その負担をなるべく減らしたいと思うのは当然のことなので、そんなときもやはりトレーナーさんに伝えることが大切です。
エススリーでは食事量は減らさずに内容を見直していきますので、量が足りなくて力が出ないということはないと思います。
ただ、糖質制限で甘いものが欲しくなってきたということはあると思います。
そんなときにトレーナーさんに相談すると
「チョコレート〇個なら良いですよ」
など具体的にアドバイスしてくれますので、「食べても良かったのか！」と気持ち的にも楽になることができます。
気持ちが憂鬱なままだとトレーニングにも影響してしまいますので、少しでも心身の違和感を感じたなら相談することが一番です。
トレーナーさんも相談してもらえた方が嬉しいので、どんどんアドバイスしてくれますよ。
エススリーはサービスも充実している
エススリーはトレーナーの質が高いだけでなく、各種サービスも充実しています。
1つずつご紹介していきますね。
ウェア貸出、クリーニング制度あり
エススリーにはシャワールーム完備、タオル無料貸出、水素水無料、トレーニング後のプロテイン無料などサービスが充実しています。
また、エススリーではウェアを預けておき次回までにクリーニングしてくれるサービスがありますので、毎回手ぶらで通うことができるメリットがあります。
プラス2回のメンテナンスがある
エススリーのプログラムは全16回となっているのですが、ここに無料でプラス2回メンテナンスが加わっています。
このメンテナンスは16回のトレーニングで痩せた身体がリバウンドしないように、プログラム終了後の生活における適切なケア方法を教えてもらえるというものになります。
この2回は今後の体型維持の財産になるほど有意義な時間を過ごせると思いますので、疑問があれば何でも聞いてしまうと良いですね。
返金保証が充実している
エススリーの返金制度には2種類あります。
- 残回数返金
- 30日間全額返金保証
1つずつ解説しますね。
残回数返金
残回数返金はやむを得ない事情によってジムに通うことができなくなった場合に申請することができます。
支払い金額からすでに行ったトレーニング代金と退会手数料を引いた金額を返金してくれますので、忘れずに覚えておきましょう。
なお、申請の際は事情を証明できる書類が必要となります。
30日間全額返金保証
30日間全額返金保証は、トレーナーの指導を実践したにも関わらず、変化がみられなかった場合に支払い金額の全額を返金してもらえる制度になります。
その際の条件は以下になりますので、軽く目を通しておきましょう。
1.初回トレーニング開始から30日以内の申請
2.トレーナー指導のトレーニングや食事指導を実践していること
3.店舗の来店により書面にて手続きが必要(メール・電話不可)
4.別途購入のプロテイン代は返金対象外
5.会員の転勤、引っ越し、仕事の都合、妊娠等の自己都合で退会する場合は返金対象外
6.人事異動や病気その他会社都合で、トレーナーの変更が生じた場合は返金対象外
7.トレーニングの当日キャンセルが2回以上ある場合は返金対象外
8.トレーニングの日時変更が合計4回以上ある場合は返金対象外
9.食事報告を合計3日以上怠った場合は返金対象外
以上の条件が守れているにも関わらず変化がみられない場合には、遠慮なく返金制度を利用させてもらいましょう。
それでは最後に、エススリーが向いていない人と向いている人をまとめたいと思います。
エススリーが向いていない人
- 真新しいトレーニングを希望している
- 料金が高く後悔すると感じている
- 店舗が通いづらいと感じる
- 楽しくラクにトレーニングをしたい
- 決められた食事制限やトレーニングを負担に思う
エススリーが向いていない人は上記の通りとなっています。
エススリーは比較的自由度の高いダイエットジムとなりますが、それでも人に管理されたプログラムが向かないという方は合わない可能が高いです。
決してラクとは言えない王道のトレーニングを行いながら理想の体型を実現していきますので、楽しさを次点ではなくメインにして運動したい方も止めておいた方が良いと思います。
エススリーが向いている人
- 完全個室でトレーニングをしたい
- 手ぶらでラフに通いたい
- 時間を問わずにトレーニングしたい
- モチベーションを保つ自信がない
- 信頼できるトレーナーが欲しい
- 子供を預けて通いたい
- 運動経験があまりない
1人でのトレーニングの継続は難しいけれど、トレーナーのもとストイックに適度に楽しみながら頑張れるという方は、エススリーは最高のジムだと思います。
手ぶらで通えたり託児所があったり、食事も融通が利くなど、自由度を重視される方はとても気に入られることだと思います。
ハッキリ言うと、価格はエススリーよりも高いものの効果を実感できづらいジムはほかにもあります。
そう考えると、エススリーは業界最安値となり最大15キロのダイエット成功者もいますので、非常にコスパの良いプライベートジムだと思います。
エススリーの無料カウンセリングに申し込むと以下の特典がもらえますので、「エススリーでダイエットを頑張りたい！」という方は、まずは気軽に申し込まれてみてはいかがでしょうか？
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